শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হয়েছে বুঝিয়ে দেবে যেসব লক্ষণ

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: শরীরের পেশী গঠনে প্রোটিনের ভূমিকা অনেক। এছাড়াও রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেন হরমোন, সুস্থ থাইরয়েডসহ শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। প্রোটিন আমাদের শরীরের যাবতীয় গঠনের কাজে

বিস্তারিত...

কমলার খোসায় জাদু!

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: হলদে রঙের বা হালকা হলদে রঙের কমলা আমরা কমবেশি সবাই খেয়ে থাকি। আমরা সাধারণত কমলার কোষগুলো খেয়ে এর খোসা ফেলে দেই। কমলার খোসাও খাবেন ব্যাপারটি এমন নয়। আসলে

বিস্তারিত...

দেশের বাজারে করোনার মুখে খাওয়ার ওষুধ, দাম ১৬ হাজার টাকা

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক : যুক্তরাষ্ট্রের তৈরি করোনাভাইরাসের মুখে খাওয়ার দুটি ওষুধ দেশের বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। ওষুধ দুটি হলো- নিরমাট্রেলভির ও রেটিনোভি। দুটি ওষুধ বাজারজাত করেছে বেক্সিমকো ফার্মাসিউটিক্যালস। প্রতি ডোজের দাম হবে

বিস্তারিত...

শরীরে ভিটামিন ডি’র অভাব বুঝবেন যেসব লক্ষণে

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: সুস্থ থাকতে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। তেমনি একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন শরীরের অভ্যন্তরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অপরিহার্য। ভিটামিন ডি-এর

বিস্তারিত...

শীতে যেসব খাবার অবশ্যই খাবেন

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: সারাদেশে শীত এখন জেঁকে বসেছে। শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য বয়ে আনে নানান ধরনের সমস্যা। হতে পারে বিভিন্ন রোগও। এই সময় সুস্থ থাকার জন্য ঋতুর এ পরিবর্তনে নিজেকে

বিস্তারিত...

বুস্টার ডোজ নিতে নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই : সেব্রিনা ফ্লোরা

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: করোনার বুস্টার ডোজ নিতে কোনো নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক ডা. মীরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা। খুব শিগগিরই সারা দেশে দ্বিতীয় ডোজ নেওয়া মানুষের কাছে এসএমএস

বিস্তারিত...

শীতের ঠাণ্ডা যখন শরীরের জন্য উপকার!

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: শীতকালে আমাদের শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। বছরের এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে শরীরে নানাবিধ জীবাণুর আক্রমণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে ঠাণ্ডার

বিস্তারিত...

শরীরে ফলিক অ্যাসিডের অভাব বুঝার বিভিন্ন উপায়

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ভালোভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজের ভূমিকা অনেক। এসব ভিটামিন ও খনিজের অভাবে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন ভিটামিনের

বিস্তারিত...

কাঁচা বাদামে আছে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক: বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী সে কথা আমরা সবাই-ই জানি। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শারীরিক নানা সমস্যার সমাধান আছে এই বাদামে। বিশেষ করে চিনা বাদাম, আর এটি

বিস্তারিত...

শীতের সকালে গরম গরম ফুলকপির স্যুপ

বঙ্গনিউজবিডি ডেস্ক:র্শীত মানেই নানা খাবারের অয়োজন। আর এই সময়ে গরম গরম স্যুপ কমবেশি সবাই-ই খেয়ে থাকেন। আর এটি খেতে অনেকেই ভীষণ ভালোবাসেন। শীতের সময়ের অন্যতম সবজি হলো ফুলকপি। আর এই

বিস্তারিত...