রান্নায় ভেষজের ব্যবহার : প্রতিদিনের রান্নায় বেশ কিছু ভেষজ থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যেমন হলুদ, আদা, রসুন, পেঁয়াজ, দারচিনি, মেথিবীজ এই ধরনের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। এগুলি রান্নায় ব্যবহার করলে ত্বকের সমস্যাও কমে যায়।
হালকা ভেজা কাপড় পরা : কাপড় হালকা ভেজা থাকলেও অনেকেই তা পরেন। আর এ থেকেই বাড়ে ত্বকের সমস্যা। আর্দ্র আবহাওয়া ও অন্ধকারের ছত্রাকের বৃদ্ধি খুব দ্রুত হয়। তাই সবসময় শুকনা কাপড় পরার চেষ্টা করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম : শরীরের ভেতরের বেশ কিছু টক্সিনের কারণে অনেক সময় ত্বকে এই ধরনের সংক্রমণ বেড়ে যায়। নিয়মিত ব্যায়াম করলে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে। এতে শরীর থেকে টক্সিনও বেরিয়ে যায়।
পরিচ্ছন্ন থাকা : ত্বক অপরিচ্ছন্ন থাকলে তার থেকে এমন রোগ হতে পারে। চিকিৎসকদের ভাষ্যমতে, বাইরের ধুলোবালি ত্বকে অতিরিক্ত পরিমাণে জমে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বাড়ি ফিরে ক্লিনজার দিয়ে নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান : শীতে এমনিই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তার ওপর এই সময় পানি খাওয়া অনেকটাই কমে যায়। এর থেকে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের হার বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের কথায়, এই সময় রোজ নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি খাওয়া উচিত।
